ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ!

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਚੁਣਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਯੋਗਾ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋਮਵਰਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।ਹੁਣ, ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ।

1.ਸਮੱਗਰੀ: ਪੀਵੀਸੀ, ਟੀਪੀਈ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰਬੜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਸਮੱਗਰੀ ਪੀਵੀਸੀ, ਟੀਪੀਈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰਬੜ ਹਨ।ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ EVA ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵੀ ਹਨ, ਪਰ EVA ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਕਾਫ਼ੀ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਗੰਧ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਵੀਸੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।ਇਹ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ 80% ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ।ਪੀਵੀਸੀ ਪੌਲੀਵਿਨਾਇਲ ਕਲੋਰਾਈਡ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਕੱਚਾ ਮਾਲ।ਇਹ ਫੋਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਗੈਰ-ਸਲਿਪ ਕੁਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪਰ ਫੋਮਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਪੀਵੀਸੀ ਦੇ ਬਣੇ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਵਿੱਚ ਔਸਤ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਲਿੱਪ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਦੂਜੀਆਂ ਦੋ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਕੀਮਤ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ.

ਦੂਜਾ TPE ਹੈ।TPE ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਚੰਗੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਚੰਗੀ ਲਚਕੀਲਾਤਾ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਪ੍ਰਭਾਵ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉੱਚ-ਪੱਧਰੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ.ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗਾ।ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ.ਕਿਉਂਕਿ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮੈਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਰਹਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੀਵੀਸੀ ਦਾ ਅੱਪਗਰੇਡ ਕੀਤਾ ਸੰਸਕਰਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੁਦਰਤੀ ਰਬੜ.ਇਸਦੀ ਐਂਟੀ-ਸਕਿਡ ਅਤੇ ਪਕੜ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਰਵਿਸ ਲਾਈਫ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਲੰਬੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ।ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਔਸਤਨ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਟਿਕਾਊਤਾ ਵੀ ਰਬੜ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀਆਂ ਦੋ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀਮਤ ਦੇ ਅੰਤਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ।

2.ਉਚਾਈ, ਮੋਢੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਚੁਣੋ

ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਚੌੜਾਈ ਮੋਢੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਈ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ 6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਮੋਟੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਚੁਣਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪਰ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਉੱਚ ਮੋਟਾਈ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਨਾ ਕਰੋ.ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਸੰਤੁਲਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਮੈਟ ਬਹੁਤ ਮੋਟੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮੋਟੇ ਮੈਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਠਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੈਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਮੈਟ ਹੈ)।

ਮੱਧਮ-ਮੋਟਾਈ ਵਾਲੇ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4mm ਜਾਂ 5mm ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ!ਜਿਵੇਂ ਕਿ 1.5mm-3mm ਪਤਲੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਲਈ, ਇਹ ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜਿਮ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

3.ਵਾਧੂ ਫੰਕਸ਼ਨ

ਅਭਿਆਸੀ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਆਸਣ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਇਸ 'ਤੇ ਆਰਥੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਲਾਈਨਾਂ, ਨਿਗਾਹ ਬਿੰਦੂ ਅਤੇ ਆਸਣ ਗਾਈਡ ਲਾਈਨਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਯੋਗਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਵੀ ਹੈ।

4. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਮੈਟ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਰਮ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ;ਜੇਕਰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਦਾਸ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਵਰ ਯੋਗਾ, ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਯੋਗਾ, ਆਦਿ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਯੋਗਾ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ 6mm ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਵਾਲੀ PVC ਜਾਂ TPE ਦੀ ਬਣੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਚੁਣਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ।