ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਦਾ ਉੱਚ ਕਸਰਤ ਮੁੱਲ ਹੈ.ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਦੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ:
1. ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
2. ਜਵਾਬਦੇਹਤਾ, ਚੁਸਤੀ, ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੋਚ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ।
ਦੂਸਰਾ, ਇਸ ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਹਾਦਰੀ, ਦ੍ਰਿੜਤਾ, ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾਇਕਤਾ, ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਗੁਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੇਡ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।
ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਕੰਮ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਸਮਾਂ ਇਜ਼ਾਜਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਝਗੜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਣਾ ਹੱਥ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਤੇਜ਼, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਦੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਮੁੱਲ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਗੁਣ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਚੀਨ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਂਤਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਖੋਜ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਆਮ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਲਨ ਸਮਰੱਥਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ, ਸਵੈ. - ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਨਿਰਭਰਤਾ।, ਸੁਤੰਤਰਤਾ, ਸੋਚਣ ਦੀ ਚੁਸਤੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸੁਚੇਤ, ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਜੋ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਟੈਨਿਸ ਅਤੇ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੰਵਿਧਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਸੀਨਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਇਓਪੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਤੀਜਾ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੇਡ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਈ-19-2022